Сырный суп с креветками
Креветочный бульон, овощи, сливки и плавленый сыр в густом супе с целыми креветками.

В этом супе сливочный сыр соединяет картофель, морковь и порей в густую основу, а креветки остаются целыми. Бульон сварим из их панцирей, чтобы вкус морепродуктов был и в самом супе.
Общее время: 1 час · активное время: 30 минут · 4 порции
Ингредиенты
- Креветки сырые, заранее размороженные, в панцире без головы — 400 г
- Картофель очищенный — 200 г
- Морковь очищенная — 80 г
- Лук-порей, белая и светло-зелёная часть — 100 г
- Чеснок — 2 зубчика
- Сыр плавленый сливочный в лоточке — 150 г
- Масло топлёное — 20 г
- Сливки 20% — 200 мл
- Вода — 800 мл
- Тимьян — 2 веточки
- Петрушка — 20 г
- Куркума — 1 ч. л.
- Мускатный орех молотый — 1 щепотка
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Смесь молотых перцев — 1 щепотка
- Соль — 1 щепотка для супа и 1 щепотка в конце, при необходимости
- Сухарики из белого хлеба для подачи — 40 г
Как приготовить
- Заранее размороженные в холодильнике креветки обсушить. Подготовить остальные продукты: картофель нарезать кубиками, морковь мелко нарезать, чеснок порубить. Порей разрезать вдоль, тщательно промыть между слоями и нарезать полукольцами.
- Разогреть растительное масло в сковороде. Обжарить креветки в панцирях на сильном огне 2–3 минуты, переворачивая: панцири порозовеют, мякоть станет непрозрачной. Дать немного остыть, очистить и удалить кишечную жилку. Панцири залить 800 мл кипятка, варить на небольшом огне 15 минут и процедить бульон.
- В кастрюле растопить топлёное масло. Добавить морковь, порей и чеснок, готовить на небольшом огне 3–4 минуты, помешивая. Всыпать куркуму, перемешать. Влить процеженный креветочный бульон, положить картофель и 1 щепотку соли. После закипания варить около 15 минут, пока картофель не станет мягким.
- Снять кастрюлю с огня и измельчить суп погружным блендером. Вернуть на плиту, добавить тимьян, плавленый сыр и сливки. Прогреть на небольшом огне, помешивая до растворения сыра. Добавить смесь перцев и мускатный орех, попробовать и при необходимости всыпать ещё 1 щепотку соли. Положить очищенных креветок, довести до слабого кипения и через минуту выключить нагрев.
- Петрушку промыть, обсушить и мелко нарезать. Удалить веточки тимьяна, добавить зелень и дать супу постоять под крышкой несколько минут. Разлить по тарелкам и подать с сухариками.
Хранение
Хранить в закрытой посуде в холодильнике до суток.
Советы Food Space
Лук-порей можно заменить репчатым. Если используете варёно-мороженые креветки, предварительная обжарка им не нужна: очистить после размораживания, сварить бульон из панцирей и добавить мякоть в конце.
КБЖУ: на порцию
Белки28% дневной нормы25 г
Жиры41% дневной нормы29 г
Углеводы9% дневной нормы24 г
Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.


