Рецепты

Сырный суп с креветками

Креветочный бульон, овощи, сливки и плавленый сыр в густом супе с целыми креветками.

Сырный суп с креветками
5 ноября 2026
Рецепт в TelegramРецепт в MAX

В этом супе сливочный сыр соединяет картофель, морковь и порей в густую основу, а креветки остаются целыми. Бульон сварим из их панцирей, чтобы вкус морепродуктов был и в самом супе.

Общее время: 1 час · активное время: 30 минут · 4 порции

Ингредиенты

  • Креветки сырые, заранее размороженные, в панцире без головы — 400 г
  • Картофель очищенный — 200 г
  • Морковь очищенная — 80 г
  • Лук-порей, белая и светло-зелёная часть — 100 г
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Сыр плавленый сливочный в лоточке — 150 г
  • Масло топлёное — 20 г
  • Сливки 20% — 200 мл
  • Вода — 800 мл
  • Тимьян — 2 веточки
  • Петрушка — 20 г
  • Куркума — 1 ч. л.
  • Мускатный орех молотый — 1 щепотка
  • Масло растительное — 1 ст. л.
  • Смесь молотых перцев — 1 щепотка
  • Соль — 1 щепотка для супа и 1 щепотка в конце, при необходимости
  • Сухарики из белого хлеба для подачи — 40 г

Как приготовить

  1. Заранее размороженные в холодильнике креветки обсушить. Подготовить остальные продукты: картофель нарезать кубиками, морковь мелко нарезать, чеснок порубить. Порей разрезать вдоль, тщательно промыть между слоями и нарезать полукольцами.
Продукты для сырного супа с креветками
  1. Разогреть растительное масло в сковороде. Обжарить креветки в панцирях на сильном огне 2–3 минуты, переворачивая: панцири порозовеют, мякоть станет непрозрачной. Дать немного остыть, очистить и удалить кишечную жилку. Панцири залить 800 мл кипятка, варить на небольшом огне 15 минут и процедить бульон.
Очищенные креветки и бульон из панцирей
  1. В кастрюле растопить топлёное масло. Добавить морковь, порей и чеснок, готовить на небольшом огне 3–4 минуты, помешивая. Всыпать куркуму, перемешать. Влить процеженный креветочный бульон, положить картофель и 1 щепотку соли. После закипания варить около 15 минут, пока картофель не станет мягким.
Картофель, морковь и порей в креветочном бульоне
  1. Снять кастрюлю с огня и измельчить суп погружным блендером. Вернуть на плиту, добавить тимьян, плавленый сыр и сливки. Прогреть на небольшом огне, помешивая до растворения сыра. Добавить смесь перцев и мускатный орех, попробовать и при необходимости всыпать ещё 1 щепотку соли. Положить очищенных креветок, довести до слабого кипения и через минуту выключить нагрев.
Сырный крем-суп с целыми креветками в кастрюле
  1. Петрушку промыть, обсушить и мелко нарезать. Удалить веточки тимьяна, добавить зелень и дать супу постоять под крышкой несколько минут. Разлить по тарелкам и подать с сухариками.
Сырный суп с креветками и сухариками в порционной тарелке

Хранение

Хранить в закрытой посуде в холодильнике до суток.

Советы Food Space

Лук-порей можно заменить репчатым. Если используете варёно-мороженые креветки, предварительная обжарка им не нужна: очистить после размораживания, сварить бульон из панцирей и добавить мякоть в конце.

КБЖУ: на порцию

БелкиЖирыУглеводы
Белки28% дневной нормы25 г
Жиры41% дневной нормы29 г
Углеводы9% дневной нормы24 г
Добавить порцию в дневник КБЖУ

Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.

Другие рецепты

Все статьи →
Сырный суп с креветками — пошаговый рецепт Food Space · Food Space