Рецепты

Салат с копчёными щупальцами кальмара и имбирными огурцами

Копчёные щупальца кальмара, картофель и айсберг с зелёной заправкой. Огурцы в имбирном маринаде и подача на две порции.

Салат с копчёными щупальцами кальмара и имбирными огурцами
29 октября 2026
Рецепт в TelegramРецепт в MAX

В этом салате копчёные щупальца сочетаются с картофелем, хрустящим айсбергом и тонкими огуречными лентами. Петрушку и укроп измельчают в зелёную заправку, а огурцы выдерживают в имбирном маринаде.

Нужны мягкие копчёные щупальца, готовые к употреблению, и заранее сваренный остывший картофель. Если щупальца в масле, дать заливке стечь перед взвешиванием.

Общее время: 45 минут · активное время: 20 минут · 2 порции

Ингредиенты

  • Копчёные щупальца кальмара, готовые к употреблению — 150 г без заливки
  • Картофель отварной очищенный, остывший — 200 г
  • Огурец — 100 г
  • Салат айсберг — 60 г
  • Петрушка и укроп — 50 г, поровну
  • Подсолнечное масло — 30 мл для подачи и 30 мл для заправки
  • Лимонный сок — 1 ч. л.
  • Корень имбиря — 40 г
  • Вода питьевая — 100 мл для маринада и 50 мл для заправки
  • Соль — по 1 щепотке для маринада и заправки
  • Сахар — 1 щепотка для маринада
  • Розовый перец — 1 ч. л. (2 г)
Копчёные щупальца кальмара, картофель, огурец, айсберг, зелень и имбирь

Рецепт

  1. Очистить имбирь и мелко натереть. В контейнере смешать 100 мл холодной питьевой воды, по 1 щепотке соли и сахара. Добавить имбирь.
В контейнере смешивают имбирный маринад
  1. Огурец вымыть, обрезать кончики и нарезать вдоль ломтиками толщиной 2–3 мм. Погрузить в имбирный маринад и оставить на 30 минут.
Огуречные ленты выдерживают в имбирном маринаде
  1. Петрушку и укроп вымыть, обсушить, удалить грубые стебли. Отложить небольшую веточку укропа для подачи, остальную зелень положить в блендер. Добавить 30 мл масла, 50 мл питьевой воды, лимонный сок и 1 щепотку соли. Измельчить в зелёную заправку.
Зелёная заправка из петрушки и укропа в чаше измельчителя
  1. Щупальца нарезать поперёк тонкими кусочками, картофель — небольшими кубиками. Айсберг вымыть, обсушить и порвать руками.
Готовые копчёные щупальца кальмара нарезают поперёк короткими ломтиками
  1. Перемешать картофель с половиной зелёной заправки. В другой миске заправить айсберг оставшейся половиной.
Картофель и айсберг заправляют в отдельных мисках
  1. Разложить картофель по двум тарелкам. Добавить часть щупалец, сверху выложить айсберг и остальные щупальца. Достать огурцы из маринада, дать стечь и свернуть ломтики в свободные рулетики. Разложить вокруг салата, полить оставшимися 30 мл подсолнечного масла. Посыпать растолченным розовым перцем и украсить отложенным укропом.
На салат с картофелем, айсбергом и огуречными рулетами выкладывают ломтик кальмара

Хранение

Заправленный салат подать сразу.

Советы Food Space

  • Вместо имбиря для огуречного маринада можно использовать измельчённый чеснок или тёртый хрен.

КБЖУ: на одну из двух порций

БелкиЖирыУглеводы
Белки17% дневной нормы15 г
Жиры56% дневной нормы39 г
Углеводы10% дневной нормы25 г
Добавить порцию в дневник КБЖУ

Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.

Другие рецепты

Все статьи →
Салат с копчёными щупальцами кальмара и имбирными огурцами — Food Space · Food Space