цезарь

Салат «Цезарь» с сёмгой

«Цезарь» с сёмгой, хрустящими гренками и густым безопасным соусом без сырого яйца.

Салат «Цезарь» с сёмгой
2 сентября 20263 мин
Рецепт в TelegramРецепт в MAX

В «Цезаре» с сёмгой быстрее всего размокают листья и гренки. Причина обычно не в количестве соуса, а во влажных продуктах и ранней сборке. Обсушите салат, полностью остудите хлеб и заправляйте только ту порцию, которая сразу уйдёт на стол.

Ингредиенты

  • салат романо — 160 г;
  • слабосолёная сёмга — 240 г;
  • перепелиные яйца — 8 шт.;
  • помидоры черри — 240 г;
  • чиабатта — 120 г;
  • пармезан — 40 г;
  • оливковое масло — 20 мл;
  • чеснок — 1 небольшой зубчик.

Для безопасного соуса

  • натуральный йогурт 3,5% — 80 г;
  • майонез промышленного производства — 40 г;
  • дижонская горчица — 10 г;
  • лимонный сок — 20 мл;
  • оливковое масло — 10 мл;
  • чёрный перец — по вкусу.

Получится четыре порции.

Подсушите гренки до центра

Чиабатту нарежьте неровными кубиками около 2 см. Смешайте с 20 мл масла и половиной мелко натёртого чеснока. Выпекайте при 190 °C 10–12 минут, один раз перемешав.

Кубики чиабатты подсушены до золотистой корочки

Гренки должны стать сухими снаружи и лёгкими, но не тёмными. Полностью остудите на решётке, иначе пар размягчит салат.

Подготовьте холодные компоненты

Перепелиные яйца опустите в кипящую воду на 4 минуты, затем охладите, очистите и разрежьте пополам. Черри тоже разрежьте пополам. Сёмгу нарежьте широкими ломтиками, проверив филе на кости.

Сёмга, черри и перепелиные яйца подготовлены отдельно

Романо промойте в большой миске с холодной водой, затем полностью обсушите. Вода на листьях разбавляет соус и мешает ему держаться тонкой плёнкой.

Смешайте безопасный соус

Соедините йогурт, промышленный майонез, горчицу, лимонный сок, оставшийся чеснок и 10 мл масла. Добавьте перец. Соль чаще всего не нужна: её дадут сёмга и пармезан.

Густой безопасный соус смешан без сырого яйца

Соус должен медленно стекать с ложки. Если он слишком густой, добавьте чайную ложку холодной воды; если жидкий, вмешайте немного йогурта.

Заправьте листья отдельно

Порвите романо руками на крупные части. Добавьте две трети соуса и перемешайте чистыми руками, поднимая листья снизу. Каждый лист должен блестеть, но на дне миски не должно остаться лужи.

Сухие листья романо покрыты тонким слоем соуса

Разложите листья по тарелкам. Добавьте сёмгу, черри, яйца и гренки. Снимите пармезан тонкой стружкой и распределите сверху. Оставшийся соус подайте отдельно.

Готовый «Цезарь» собран с сёмгой, гренками и стружкой пармезана

Если гренки уже размокли

Снимите их с салата и подсушите 3–4 минуты при 190 °C. Новую порцию выкладывайте только после полного остывания. Заправленные листья восстановить нельзя, поэтому храните все компоненты отдельно.

Сёмгу, соус и яйца держите при 2–4 °C. Соус хранится до двух суток, готовые яйца и сёмга после вскрытия до двух суток. Собранный салат предназначен для немедленной подачи.

Выразительный «Цезарь» не должен плавать в заправке. Густой безопасный соус остаётся на сухих листьях, а рыба, яйца и гренки сохраняют собственную текстуру.

КБЖУ на порцию

БелкиЖирыУглеводы
Белки28% дневной нормы25 г
Жиры39% дневной нормы27 г
Углеводы9% дневной нормы24 г

Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.

Напиток к блюду

Чем дополнить вкус — подборка Food Space

Соус к блюду

30 секунд — и вкус собран

  • авокадо 1 шт · сок лайма 1 ст. л. · оливковое масло 1 ст. л.

    Разомните авокадо вилкой с соком и маслом, посолите.

Подача: на широкой тарелке свободной горкой, соус — по краю, зелень — сверху.

Другие рецепты

Все статьи →