Рецепты

Голландский блин с овощами в духовке

Жидкое тесто вливаем в горячую тяжёлую сковороду, а овощную начинку готовим, пока блин печётся. Две порции за 35 минут.

Голландский блин с овощами в духовке
23 октября 2026
Рецепт в TelegramРецепт в MAX

У голландского блина края поднимаются выше сковороды и румянятся, а середина остаётся мягкой. Приготовим его несладким, с тимьяном, и наполним обжаренными цукини, помидорами черри и красным луком.

Общее время: 35 минут · активное время: 20 минут · 2 порции

Ингредиенты

Для блина:

Для овощей:

  • Молодой цукини — 1 шт. (около 300 г)
  • Помидоры черри — 125 г
  • Красный лук — 50 г
  • Петрушка — 3 веточки
  • Оливковое масло — 1 ст. л.
  • Сушёный чеснок — 3 г

Соль и перец:

  • Соль — по 1 щепотке для теста и овощей
  • Чёрный молотый перец — по 1 щепотке для теста и овощей

Понадобятся тяжёлая сковорода диаметром 24 см с жаростойкой ручкой и вторая сковорода для овощей.

Продукты для голландского блина с овощами

Рецепт

  1. Разогреть духовку до 215 °C. Положить сливочное масло в тяжёлую сковороду и поставить её в духовку. В миске смешать венчиком яйца, молоко, муку, тимьян, 1 щепотку соли и 1 щепотку перца, чтобы не осталось комочков.
Замешивание теста с тимьяном
  1. Когда масло начнёт пузыриться, достать сковороду прихватками, влить тесто и вернуть в духовку. Выпекать 20–25 минут. Края должны подняться и подрумяниться, а середина полностью схватиться, без жидкого теста.
Голландский блин в духовке
  1. Пока блин печётся, вымыть цукини, черри и петрушку. У цукини срезать концы, мякоть нарезать небольшими кубиками. Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами, петрушку порубить.
Нарезанные цукини и красный лук с помидорами черри
  1. В другой сковороде разогреть оливковое масло. Выложить цукини, целые черри и лук, добавить сушёный чеснок, 1 щепотку соли и 1 щепотку перца. Готовить на среднем огне 10 минут, помешивая, до мягкости овощей. Кожица некоторых помидоров может лопнуть.
Цукини, черри и красный лук на сковороде
  1. Достать готовый блин и выложить овощи в середину. Посыпать петрушкой, разрезать на две порции и сразу подать.
Овощная начинка для голландского блина

Хранение

Готовить для немедленной подачи, без хранения.

Советы Food Space

В качестве начинки к такому блину подойдут также обжаренные грибы. Их выкладывают на уже испечённую основу.

КБЖУ: на одну из двух порций

БелкиЖирыУглеводы
Белки20% дневной нормы18 г
Жиры51% дневной нормы36 г
Углеводы16% дневной нормы42 г
Добавить порцию в дневник КБЖУ

Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.

Другие рецепты

Все статьи →
Голландский блин с овощами в духовке: рецепт на двоих · Food Space