Крупеник из гречки с творогом и сметанной корочкой
Мягкая гречневая запеканка с творогом под румяной сметанной корочкой: четыре порции из простых продуктов.

Гречневый крупеник с творогом запекаем под сметаной. Получается мягкая запеканка с видимыми зёрнами гречки и румяной корочкой.
Общее время: около 1 часа 40 минут · активное время: 20 минут · 4 порции
Для крупеника подойдёт рассыпчатый творог 9%. Гречку можно сварить заранее, тогда утром останется смешать продукты и поставить форму в духовку.
Ингредиенты
- Гречневая крупа — 200 г
- Вода — 400 мл
- Творог 9% — 200 г
- Яйца — 2 шт.
- Сметана 20% — 120 г: 80 г в крупеник и 40 г для верха
- Сахар — 2 ст. л. (40 г)
- Сливочное масло — 30 г: 10 г для формы и 20 г для подачи
- Панировочные сухари — 10 г
- Соль — 2 щепотки
Понадобится форма для запекания примерно 20 × 20 см.
Рецепт
- Промыть гречку, переложить в кастрюлю, залить 400 мл воды и добавить 2 щепотки соли. Довести до кипения, накрыть крышкой и варить на слабом огне около 15–20 минут, пока вода не впитается, а крупа не станет мягкой. Снять с огня и остудить до тёплого состояния, около 15 минут.
- Разогреть духовку до 180 °C. Смазать форму 10 г сливочного масла и посыпать панировочными сухарями.
- Размять творог вилкой, добавить яйца, сахар и 80 г сметаны. Перемешать, затем соединить с тёплой гречкой.
- Выложить смесь в форму, разровнять и смазать оставшимися 40 г сметаны. Запекать 35–40 минут, пока верх не подрумянится, а середина не схватится. Если верх зарумянился раньше, прикрыть форму фольгой.
- Оставить крупеник в форме на 10 минут, затем нарезать на четыре порции. Растопить оставшиеся 20 г масла и полить крупеник. Подать со сметаной по желанию.
Хранение
В закрытой посуде в холодильнике не более двух суток.
Советы Food Space
Если творог крупнозернистый, протрите его через сито: так масса получится нежнее.
КБЖУ: на порцию
Белки21% дневной нормы19 г
Жиры30% дневной нормы21 г
Углеводы17% дневной нормы43 г
Сметана для подачи в расчёт не входит.
Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.


