Рецепты

Крупеник из гречки с творогом и сметанной корочкой

Мягкая гречневая запеканка с творогом под румяной сметанной корочкой: четыре порции из простых продуктов.

Крупеник из гречки с творогом и сметанной корочкой
30 октября 2026
Рецепт в TelegramРецепт в MAX

Гречневый крупеник с творогом запекаем под сметаной. Получается мягкая запеканка с видимыми зёрнами гречки и румяной корочкой.

Общее время: около 1 часа 40 минут · активное время: 20 минут · 4 порции

Для крупеника подойдёт рассыпчатый творог 9%. Гречку можно сварить заранее, тогда утром останется смешать продукты и поставить форму в духовку.

Ингредиенты

Понадобится форма для запекания примерно 20 × 20 см.

Гречка, творог, яйца, сметана и остальные продукты для крупеника

Рецепт

  1. Промыть гречку, переложить в кастрюлю, залить 400 мл воды и добавить 2 щепотки соли. Довести до кипения, накрыть крышкой и варить на слабом огне около 15–20 минут, пока вода не впитается, а крупа не станет мягкой. Снять с огня и остудить до тёплого состояния, около 15 минут.
  1. Разогреть духовку до 180 °C. Смазать форму 10 г сливочного масла и посыпать панировочными сухарями.
  1. Размять творог вилкой, добавить яйца, сахар и 80 г сметаны. Перемешать, затем соединить с тёплой гречкой.
Творожную массу перемешивают ложкой в миске
  1. Выложить смесь в форму, разровнять и смазать оставшимися 40 г сметаны. Запекать 35–40 минут, пока верх не подрумянится, а середина не схватится. Если верх зарумянился раньше, прикрыть форму фольгой.
Сметану распределяют ложкой по поверхности крупеника в форме Крупеник с румяной корочкой в форме после запекания
  1. Оставить крупеник в форме на 10 минут, затем нарезать на четыре порции. Растопить оставшиеся 20 г масла и полить крупеник. Подать со сметаной по желанию.
Кусок крупеника перекладывают лопаткой на тарелку

Хранение

В закрытой посуде в холодильнике не более двух суток.

Советы Food Space

Если творог крупнозернистый, протрите его через сито: так масса получится нежнее.

КБЖУ: на порцию

БелкиЖирыУглеводы
Белки21% дневной нормы19 г
Жиры30% дневной нормы21 г
Углеводы17% дневной нормы43 г
Добавить порцию в дневник КБЖУ

Сметана для подачи в расчёт не входит.

Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.

Другие рецепты

Все статьи →