Молочное и яйца

Сметана

Жирность сметаны выбирайте под блюдо: для заправки, теста и крема нужна разная.

Сметана
206ккал в 100 г · 20%
≈52ккал в 1 ст. л. · 25 г
круглый годсезон
+ В дневник КБЖУ

Какая бывает

10–15%

Берите для заправки овощей или добавляйте порцию в готовый суп.

20%

Используйте в тесте для заливного пирога и в начинке для открытого тарта.

25–30%

Выбирайте для густого сметанного крема; если нужно, заранее дайте стечь сыворотке.

Как выбрать

  1. На стаканчике должно быть слово «сметана». «Молокосодержащий продукт с заменителем молочного жира» — другая категория.
  2. Проверьте состав: сливки и закваска; допускаются другие молочные продукты.
  3. Берите целый, герметично закрытый стаканчик без подтёков.

Как хранить

  • Открытую сметану используйте за 2–3 дня, а если на этикетке срок короче — по этикетке.
  • Держите её в холодильнике при +2…+6 °C под плотно закрытой крышкой.
  • Накладывайте сметану отдельной чистой сухой ложкой; остаток из тарелки в стаканчик не возвращайте.

Что приготовить

Пищевая ценность

на 100 гккалбелкижирыуглеводы
15%1582,6153
20%2062,8203,2
10%1153102,9
25%2482,6252,7
30%2942,4303,1

Сезон

янвфевмарапрмайиюниюлавгсеноктноядек

Частые вопросы

Можно ли кипятить сметанный соус на сильном огне?

Нет, сметана чувствительна к нагреву и может свернуться. Добавляйте её ближе к концу: сначала размешайте с небольшим количеством тёплого соуса, затем верните смесь в кастрюлю и прогрейте без бурного кипения.

Сохранит ли сметана прежнюю гладкость после заморозки?

Нет, при замораживании она расслаивается и уже плохо смешивается в однородную массу.

Можно ли снять плесень со сметаны и съесть остальное?

Нет, выбросьте весь стаканчик: у влажных продуктов плесень может распространяться глубже видимого пятна.

Сметана: калорийность и КБЖУ, как выбрать и хранить · Food Space