Молочное и яйца

Творог

Творог выбирайте по влажности и жирности под блюдо. Оцените, нужна ли вам рассыпчатая или мягкая масса.

Творог
121ккал в 100 г · 5%
≈218ккал в пачке · 180 г
круглый годсезон
+ В дневник КБЖУ

Какая бывает

Рассыпчатый

С заметными частицами. Для ровной начинки протрите через сито; для подачи с ягодами оставьте как есть.

Мягкий

Мажется, почти без крупинок. Возьмите для нежной запеканки.

Зернёный

Отдельные творожные зёрна; в составе могут быть сливки и соль. Подавайте с овощами, а для сладкого блюда проверьте добавки.

Как выбрать

  1. Ищите на пачке слово «творог» и нужную жирность, например 5 или 9%.
  2. «Творожный продукт» не обязательно содержит растительный жир. Если молочный жир заменён, это отдельно указывают в названии.
  3. Перед приготовлением сырников откиньте творог с сывороткой на сито.

Как хранить

  • Держите творог при +2…+6 °C.
  • После вскрытия используйте творог за 24–48 часов; если на пачке срок короче, следуйте ему.
  • Закрывайте творог крышкой и накладывайте чистой ложкой.

Что приготовить

Чаще всего готовят вместе с: изюм, сметана, банан, вишня, сливочное масло, лимонная цедра.

Пищевая ценность

на 100 гккалбелкижирыуглеводы
5%12117,251,8
0%7116,501,3
9%15916,792
2%1031823,3
18%23214182,8
Зернёный в сливках9811,14,33,4

Витамины и минералы не приводим: в американском справочнике нет нашего творога, а cottage cheese делают иначе.

Сезон

янвфевмарапрмайиюниюлавгсеноктноядек

Частые вопросы

Творог обязательно должен быть снежно-белым?

Нет, ГОСТ допускает и равномерный кремовый оттенок.

Можно ли просто добавить побольше муки, если сырники растекаются?

Можно, но понемногу: дайте массе постоять, пожарьте пробный сырник и только потом подсыпьте муку в остальное тесто.

Можно ли испечь запеканку из творога, если на нём появилась плесень?

Нет, такой творог не используйте даже в выпечке: выбросьте всю порцию.

Творог: калорийность и КБЖУ, как выбрать и хранить · Food Space