мидии

Картофельный салат с мидиями и солёным огурцом

Картофель заправляют тёплым, а мидии добавляют в самом конце. Так салат остаётся сочным, но мидии не перегреваются.

Картофельный салат с мидиями и солёным огурцом
3 сентября 20262 мин
Рецепт в TelegramРецепт в MAX

Пока картофель тёплый, он хорошо впитывает горчичную заправку. Солёный огурец и красный лук сохраняют хруст, а мидии добавляют в самом конце, чтобы не греть их повторно.

Вес мидий указан без створок и жидкости. Если производитель требует нагрева, приготовьте мидии по инструкции на упаковке, затем быстро и полностью остудите, обсушите и только после этого собирайте салат.

Ингредиенты

На 2 порции:

  • картофель — 450 г;
  • готовые мидии без створок и жидкости — 200 г;
  • солёные огурцы — 150 г;
  • красный лук — 50 г;
  • растительное масло — 25 мл;
  • зернистая горчица — 15 г;
  • огуречный рассол — 10 мл;
  • укроп — 10 г.

Как приготовить

  1. Картофель сварите в кожуре до мягкости. Нож должен входить без усилия, но клубни не должны разваливаться.
  1. Немного остудите картофель, очистите и нарежьте крупными кусочками.
  1. Огурцы обсушите и нарежьте кубиком. Лук нарежьте тонкими перьями.
  1. Смешайте масло, горчицу и рассол. Тёплый картофель соедините с половиной заправки.
  1. Добавьте мидии, огурцы, лук и укроп. Аккуратно перемешайте и при необходимости влейте оставшуюся заправку.

Что важно

Картофель должен быть тёплым, а не горячим. На слишком горячем картофеле мидии перегреются, а лук потеряет хруст.

Хранение

Перед подачей можно дать салату постоять 10 минут вне холодильника. Собранный салат храните при 0–4 °C не дольше 24 часов и не оставляйте при комнатной температуре дольше двух часов.

КБЖУ

Все 11 салатов с мидиями собраны в одной книге Food Space.

КБЖУ на порцию

БелкиЖирыУглеводы
Белки33% дневной нормы30 г
Жиры24% дневной нормы17 г
Углеводы20% дневной нормы51 г

Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.

Напиток к блюду

Чем дополнить вкус — подборка Food Space

Соус к блюду

30 секунд — и вкус собран

  • майонез 120 г · чеснок 2 зубчика · лимонный сок 1 ч. л. · оливковое масло 1 ст. л.

    Разотрите чеснок в пасту и смешайте с остальным до гладкости.

Подача: на широкой тарелке свободной горкой, соус — по краю, зелень — сверху.

Другие рецепты

Все статьи →