Рецепты

Салат из моркови с чесноком

Хрустящий салат из свежей моркови с чесноком и майонезом. По желанию добавьте петрушку или кинзу.

Салат из моркови с чесноком
18 сентября 2026
Рецепт в TelegramРецепт в MAX

Простой салат к запечённой птице, рыбе или картофелю. Лучше всего подойдёт сочная плотная морковь; остроту чеснока можно подобрать по своему вкусу.

Ингредиенты

На 4 порции:

  • морковь — 400 г
  • чеснок — 2 небольших зубчика, около 10 г
  • классический майонез 67% — 50 г
  • соль — по вкусу
  • чёрный перец — по желанию
  • петрушка или кинза — 10 г, по желанию
  • лимонный сок — 1 ч. л., при необходимости

Общее время: 15 минут · активное время: 15 минут · сложность: простая

Морковь, чеснок и майонез для салата

Приготовление

1. Подготовьте морковь

Вымойте морковь щёткой под проточной водой. Срежьте концы, тонко очистите кожицу и ещё раз ополосните. Тщательно обсушите морковь полотенцем.

Натёртая морковь для салата

2. Натрите ровной стружкой

Натрите морковь на средней тёрке в широкую миску. Разделите слипшиеся участки вилкой, не разминая стружку руками. Попробуйте кусочек: плотную старую морковь натрите мельче.

3. Соберите заправку

Мелко натрите чеснок или пропустите через пресс. Смешайте майонез и перец сначала с половиной чеснока. Попробуйте заправку и понемногу добавьте оставшийся чеснок до нужной остроты.

Майонезная заправка с чесноком

4. Заправьте перед подачей

Добавьте заправку к моркови и перемешайте снизу вверх. Посолите, снова перемешайте и сразу проверьте вкус. Если морковь суховата, добавьте чайную ложку лимонного сока и подождите три минуты. Если используете зелень, мелко порубите её, вмешайте в салат и переложите его в чистую посуду.

Морковь смешивают с заправкой

Подача и хранение

Салат подходит к запечённой птице, рыбе или картофелю. Для более свежей подачи добавьте петрушку или кинзу перед подачей.

Готовый морковный салат с зеленью

Не оставляйте салат на столе дольше двух часов. Храните салат закрытым в холодильнике не более суток. После хранения он станет мягче и даст больше сока.

КБЖУ: на порцию

БелкиЖирыУглеводы
Белки1% дневной нормы1 г
Жиры13% дневной нормы9 г
Углеводы4% дневной нормы11 г

Расчёт сделан для 400 г моркови, 10 г чеснока и 50 г майонеза на четыре порции.

Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.

Другие рецепты

Все статьи →