Баранина, тушённая с айвой
Баранину обжариваем в вытопленном жире с луком, добавляем крупные куски айвы и томим под крышкой. Подаём с фиолетовым базиликом.

Крупные куски баранины сначала обжариваем с луком, затем добавляем айву и томим под крышкой. Для этого узбекского жаркого подойдёт казан или большая кастрюля с толстым дном.
Общее время: около 1 часа 45 минут · активное время: около 45 минут · 4 порции
Ингредиенты
- Мякоть баранины — 600 г.
- Айва — 500–600 г.
- Бараний жир — 100 г.
- Репчатый лук — 3 средние луковицы (около 330 г после очистки).
- Растительное масло — 50 мл.
- Свежемолотая смесь зиры, кориандра и красного острого перца — 1 ст. л.
- Фиолетовый базилик — 1 веточка.
- Кипячёная вода — около 80 мл (треть стакана), если на дне почти не осталось сока.
- Соль — 1 ч. л. к мясу вместе со специями и 1–2 щепотки после томления, при необходимости.
Приготовление
- Баранину нарезать на 10–12 кусков.
- Айву вымыть и очистить от пушка. Разрезать, удалить сердцевину и нарезать кусками того же размера, что и мясо.
- Лук очистить и нарезать четвертинками колец, бараний жир мелкими кубиками.
- В казане или кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло. Добавить бараний жир и вытопить до шкварок. Шкварки вынуть шумовкой.
- Положить мясо и обжарить на сильном огне до золотистой корочки.
- Добавить лук, смесь специй и 1 ч. л. соли и, помешивая, обжаривать, пока не выпарится луковый сок.
- Добавить айву к мясу с луком.
- Обжаривать примерно 10 минут, пока куски айвы не потемнеют. Если на дне почти не осталось сока, влить около 80 мл кипячёной воды.
- Убавить огонь до минимума, плотно закрыть крышкой и томить 1 час. Мясо должно легко прокалываться, айва стать мягкой и сохранить форму. Попробовать и при необходимости досолить 1–2 щепотками соли.
- Разложить по тарелкам вместе с соком, посыпать нарезанным базиликом и подать.
Хранение
Хранить в закрытой посуде в холодильнике не более трёх суток.
Советы Food Space
Выбирать айву, которая кажется тяжёлой для своего размера, без тёмных пятен и вмятин. Для менее острого вкуса положить в смесь меньше красного перца.
КБЖУ: на порцию
Белки33% дневной нормы29,3 г
Жиры69% дневной нормы48,6 г
Углеводы11% дневной нормы27,5 г
Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.


