Яблочный чай с корицей
Второй выпуск «Осенних чаёв»: чёрный чай с мягким яблоком, корицей и имбирём. Две порции за 20 минут.

Этот чай готовим с кусочками сладкого яблока: они размягчатся в пряном отваре и их можно съесть ложкой. Корица и имбирь дадут пряный аромат.
Общее время: 20 минут · активное время: 7 минут · 2 порции
Ингредиенты
- Вода — 720 мл
- Сладкое яблоко — 1 шт.
- Палочка корицы — кусочек длиной 2,5 см
- Свежий имбирь — кусочек длиной 1,3 см
- Чёрный листовой чай — 1 ч. л.
- Мёд — 1 ст. л., по желанию
Рецепт
- Имбирь очистить и слегка раздавить плоской стороной ножа. Положить в небольшой сотейник вместе с корицей, влить воду. Довести до кипения и варить на среднем огне 5–7 минут, пока не появится аромат корицы.
- Пока греется вода, вымыть яблоко, очистить от кожуры и удалить сердцевину. Нарезать мякоть небольшими кусочками.
- Добавить яблоко в пряную воду, чай насыпать в съёмное ситечко и опустить в сотейник. Варить при слабом кипении 2–3 минуты. Снять с огня, накрыть крышкой и оставить на 5 минут.
- Вынуть ситечко с чаем, корицу и имбирь. Вмешать мёд, если используете.
- Разложить мягкое яблоко по двум чашкам, влить чай и подать с чайными ложками.
Хранение
Заварить перед подачей и выпить сразу.
Советы Food Space
Яблоко можно крупно натереть вместо нарезки; после заваривания распределить мякоть по чашкам.
КБЖУ: на порцию с кусочками яблока и мёдом
Белки0% дневной нормы0 г
Жиры0% дневной нормы0 г
Углеводы7% дневной нормы18 г
Без мёда: около 35 ккал · белки 0 г · жиры 0 г · углеводы 10 г.
Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.


