Фрукты и ягоды

Арбуз

Арбуз бывает полосатым и однотонным, с красной, жёлтой и оранжевой мякотью. Выбирайте целый плод без трещин, а разрезанный держите в холодильнике.

Арбуз
30ккал в 100 г · свежий
≈90ккал в одном ломте · 300 г
август–сентябрьсезон
+ В дневник КБЖУ

Какая бывает

Полосатые и однотонные

Корка бывает полосатой, тёмно- или светло-зелёной. Для подачи оставьте на треугольных ломтиках полоску корки.

Небольшие порционные

Возьмите небольшой плод, если не хотите оставлять много разрезанного арбуза. Перед подачей разделите на дольки.

Как выбрать

  1. Осмотрите корку: выбирайте без трещин, вмятин и повреждённых участков.
  2. Готовую нарезку берите только с охлаждаемой витрины.

Как хранить

  • Целый ненарезанный арбуз можно держать при комнатной температуре до недели.
  • Разрезанную мякоть уберите в закрытую ёмкость в холодильник на срок до четырёх дней.

Что приготовить

Подробный гидКак выбрать арбуз: простые признаки спелого и сладкого

Пищевая ценность

на 100 гккалбелкижирыуглеводы
Свежий300,60,17,5

В одном ломте (300 г) заметная доля суточной нормы: витамин C — 24,3 мг (24%), пантотеновая кислота (B5) — 0,7 мг (13%), медь — 0,1 мг (13%).

Сезон

янвфевмарапрмайиюниюлавгсеноктноядек

Осторожно. Перед разрезанием вымойте всю корку прохладной проточной водой и потрите чистой щёткой.

Частые вопросы

Жёлтая мякоть означает, что арбуз недозрелый?

Нет. Есть разновидности с жёлтой и оранжевой мякотью.

В бескосточковом арбузе совсем не бывает семян?

Нет. Отдельные семена могут встречаться и в таких плодах.

Арбуз станет слаще, если оставить его дома дозревать?

Нет. После сбора он не дозревает и слаще не становится.

Арбуз: калорийность и КБЖУ, как выбрать и хранить · Food Space