Рецепты

Скрэмбл на сливочном масле

Мягкие складки яйца, сливочное масло и немного шнитт-лука. Готовим одну порцию и сразу перекладываем на тарелку.

Скрэмбл на сливочном масле
7 сентября 20263 мин
Рецепт в TelegramРецепт в MAX

Хороший скрэмбл собирается на вилку мягкими складками, а по тарелке не растекается сырое яйцо. Для такого завтрака важнее спокойный огонь, чем ловкость рук: на перегретой сковороде низ успеет подсохнуть раньше, чем вы проведёте лопаткой.

Поставьте тарелку рядом с плитой ещё до жарки. Готовую яичницу нужно переложить сразу, потому что горячее дно продолжает сушить её даже после выключения конфорки.

Ингредиенты на одну порцию

  • яйца категории С1: 2 шт., около 100 г без скорлупы;
  • сливочное масло 82,5%: 15 г;
  • шнитт-лук: 2 г;
  • мелкая соль: небольшая щепотка;
  • свежемолотый чёрный перец: по вкусу.

Время: около 10 минут. Нужны антипригарная сковорода диаметром 18–20 см и силиконовая лопатка.

Два яйца, сливочное масло и шнитт-лук отмерены для одной порции скрэмбла

Как сохранить мягкие складки

  1. Вымойте и обсушите шнитт-лук, мелко нарежьте. Разбейте яйца в миску и добавьте соль. Вилкой соедините белки с желтками: длинных прозрачных нитей остаться не должно, а пена здесь не нужна.
Вилка соединяет яйца в миске до однородной жёлтой смеси
  1. Поставьте сковороду на небольшой огонь и растопите масло. Оно должно разойтись по дну и слегка вспениться, сохраняя светлый цвет. Если масло быстро коричневеет, снимите посуду с конфорки и дайте ей немного остыть.
  1. Влейте яйца. Как только снизу появится тонкий схватившийся слой, проведите лопаткой от края к середине. Поворачивайте сковороду и снова собирайте яйцо со дна, чтобы жидкая часть попадала на освободившееся место.
Силиконовая лопатка собирает первые мягкие складки яйца в небольшой сковороде
  1. Продолжайте на слабом огне примерно 2–4 минуты. Двигайте лопаткой широко и спокойно: так кусочки будут крупнее. Если яйца схватываются быстрее, чем вы успеваете перемешивать, ненадолго снимите сковороду с огня, продолжая собирать массу.
  1. Доведите яйца до полной готовности. Складки остаются мягкими и блестят от масла, но между ними уже нет текучего сырого яйца. При проверке щупом температура в толще собранной массы должна достигнуть 71 °C; кончик не должен касаться дна. Не рассчитывайте, что недоготовленные яйца обязательно дойдут уже на тарелке.
Полностью схватившийся скрэмбл остаётся мягким, без сырой жидкости между складками
  1. Сразу переложите скрэмбл на тарелку, посыпьте шнитт-луком и перцем. Пока яичница горячая, можно поставить рядом тост или свежие овощи.
Скрэмбл со шнитт-луком на светлой тарелке перед подачей

Если яйца начинают сохнуть

Мелкие сухие крупинки и поджаренная плёнка на дне говорят о слишком сильном нагреве. Снимите сковороду с конфорки и переложите готовые яйца; дополнительное масло не вернёт им прежнюю текстуру. В следующий раз уменьшите огонь заранее, а не в самом конце.

Если сверху ещё жидко, а снизу уже плотный пласт, сначала соберите его лопаткой и распределите жидкое яйцо по дну. Прибавлять огонь в этот момент не нужно.

Подача и КБЖУ

Лучше готовить столько, сколько съедят сразу. Остатки уберите в холодильник в течение двух часов, храните не более суток и разогрейте до 74 °C; после повторного нагрева скрэмбл станет плотнее.

Удачный момент для подачи наступает сразу после готовности: яйца уже держатся мягкими складками, а сковорода ещё не успела подсушить их края.

КБЖУ на порцию

БелкиЖирыУглеводы
Белки14% дневной нормы13 г
Жиры33% дневной нормы23 г
Углеводы0% дневной нормы1 г

Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.

Напиток к блюду

Чем дополнить вкус — подборка Food Space

Соус к блюду

30 секунд — и вкус собран

  • сметана 120 г · горчица 1 ч. л. · лимонный сок 1 ч. л.

    Смешайте до однородности и посолите по вкусу.

Другие рецепты

Все статьи →