Сладкое

Какао

Какао-порошок используют для напитка, выпечки и глазури. Натуральный и алкализованный порошки по-разному работают с разрыхлителями.

Какао
289ккал в 100 г · порошок
≈23ккал в столовой ложке · 8 г
круглый годсезон
+ В дневник КБЖУ

Какая бывает

Натуральный

Сохраняет кислотность какао. Для выпечки берите его, если рецепт рассчитан на натуральный порошок и соду.

Алкализованный

Обычно темнее натурального. Возьмите для более тёмной глазури; в тесте не меняйте им натуральный порошок автоматически.

Смесь для напитка

Готовая смесь может содержать сахар и другие добавки. Она не заменяет чистый порошок в той же мере.

Как выбрать

  1. Для несладкого порошка ищите в составе какао, без сахара и сухого молока.
  2. При покупке на развес проверьте запах: посторонних запахов и крупной ощутимой крупки быть не должно.
  3. Серый оттенок порошка не допускается; более тёмный коричневый сам по себе не означает более высокое качество.

Как хранить

  • Держите порошок отдельно от продуктов с сильным запахом, вне прямого солнца.

Что приготовить

Чаще всего готовят вместе с: шоколад, молоко, сливочное масло, банан, сливки, орехи.

Пищевая ценность

на 100 гккалбелкижирыуглеводы
Какао на молоке813,5310
Порошок28924,21510,2
Горячий шоколад1233,5516

В столовой ложке (8 г) заметная доля суточной нормы: клетчатка — 3 г (15%), железо — 1,1 мг (11% для мужчин, 6% для женщин), медь — 0,3 мг (30%), марганец — 0,3 мг (15%).

Сезон

янвфевмарапрмайиюниюлавгсеноктноядек

Частые вопросы

Можно брать оба вида порошка для напитка?

Да. Если в рецепте нет соды или разрыхлителя, выбирайте по вкусу и желаемому цвету.

В какао-порошке совсем нет какао-масла?

Нет. После отжима в порошке остаётся часть какао-масла.

Алкализованный порошок делают из других бобов?

Нет. Алкализация означает обработку какао щёлочью, а не отдельный сорт бобов.

Какао: калорийность и КБЖУ, как выбрать и хранить · Food Space