Яблочный крамбл с овсянкой и какао
Яблочная начинка с мёдом и цукатами под шоколадной крошкой с овсяными хлопьями и грецкими орехами.

Яблоки запекаются с мёдом и цукатами, а сверху их укрывает крошка с какао, овсяными хлопьями и грецкими орехами. Крамбл накладывают ложкой: под рассыпчатым верхом остаётся мягкая фруктовая начинка.
Для начинки подойдут кисло-сладкие яблоки. Хлопья взять обычные, с варкой 10–15 минут, а какао — без сахара.
Общее время: 1 час 15 минут · активное время: 20 минут · 6 порций
Ингредиенты
- Яблоки — 1 кг в очищенном виде
- Мёд — 75 г
- Апельсиновые цукаты — 40 г
- Лимонный сок — 1 ст. л.
- Сливочное масло 82,5% — 150 г: 10 г для формы и 140 г для крошки
- Пшеничная мука — 160 г
- Овсяные хлопья — 45 г
- Сахар — 65 г
- Какао-порошок без сахара — 30 г
- Грецкие орехи очищенные — 30 г
Рецепт
- Разогреть духовку до 200 °C. Яблоки вымыть, очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кусочками около 2 см. Отвесить 1 кг мякоти. Смешать яблоки с мёдом, мелко нарезанными цукатами и лимонным соком. Смазать форму размером около 20 × 25 см с бортиками не ниже 5 см 10 г масла и выложить начинку.
- Оставшиеся 140 г масла растопить на слабом огне. Смешать с какао, хлопьями и сахаром. Дать немного остыть, всыпать муку и перемешать вилкой, разминая крупные комки. Должна получиться влажная крошка, которая собирается при сжатии и легко распадается.
- Распределить крошку поверх яблок, не утрамбовывая. Крупно порубить орехи и посыпать сверху.
- Поставить форму на средний уровень духовки и выпекать 35–45 минут. Крамбл готов, когда яблоки легко прокалываются ножом, сок по краям начинки кипит, а крошка сверху подсохла. Если верх начинает подгорать раньше, прикрыть форму фольгой и допечь до мягкости яблок. Достать и оставить на 10 минут.
- Разложить крамбл ложкой по небольшим мискам, захватывая яблоки вместе с крошкой.
Хранение
Остывший крамбл накрыть и хранить в холодильнике до трёх суток.
Советы Food Space
Крамбл можно подать тёплым или остывшим. К тёплой порции по желанию добавить шарик ванильного мороженого.
КБЖУ: на одну порцию из шести, без мороженого
Белки7% дневной нормы6,4 г
Жиры36% дневной нормы25,2 г
Углеводы29% дневной нормы74,5 г
Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.


