Сладкое

Сгущёнка

Для привычной молочной сгущёнки ищите название «молоко цельное сгущённое с сахаром». «Сгущёнка» на лицевой стороне ещё не говорит о составе.

Сгущёнка
320ккал в 100 г · с сахаром
≈96ккал в 1 ст. л. · 30 г
круглый годсезон
+ В дневник КБЖУ

Какая бывает

Цельное сгущённое молоко с сахаром

Светлое и густое, со сладким молочным вкусом. Подайте к сырникам или вмешайте в домашнее мороженое по проверенному рецепту.

Варёная

Возьмите готовую варёную сгущёнку для начинки печенья «орешки», чтобы обойтись без домашней варки банки.

С какао или кофе

Добавки меняют вкус крема и его цвет. Выберите такой вариант для прослойки шоколадного торта, если этот вкус нужен всей начинке.

Как выбрать

  1. Если ориентируетесь на ГОСТ 31688-2012, проверьте и полное название: стандарт охватывает несколько видов молочных консервов, не только цельное молоко.
  2. Растительные жиры означают другой состав. У продукта с заменителем молочного жира наименование будет отличаться от цельного сгущённого молока.
  3. Масса должна быть однородной, без заметных сахарных крупинок; это удобно проверить у продукта в прозрачной упаковке.

Как хранить

  • Закрытые молочные консервы держите в сухом месте вдали от плиты, соблюдая условия на этикетке.
  • После вскрытия переложите остаток в чистую посуду с крышкой и уберите в холодильник.
  • Дату открытия отметьте на крышке новой ёмкости, а упаковку с указанным сроком после вскрытия сохраните.

Что приготовить

Чаще всего готовят вместе с: какао, шоколад, сливочное масло, банан, сливки, вишня.

Пищевая ценность

на 100 гккалбелкижирыуглеводы
С сахаром3207,28,556
Варёная3207,28,556
Без сахара (концентрированное) 7,5–8%1346,87,610

В 1 ст. л. (30 г) заметная доля суточной нормы: фосфор — 75,9 мг (11%).

Сезон

янвфевмарапрмайиюниюлавгсеноктноядек

Частые вопросы

Концентрированное молоко без сахара заменит сгущёнку в креме?

Нет, это другой продукт: он менее сладкий и другой густоты. Для замены нужен отдельный рецепт крема.

Сгущёнку можно добавить в кофе?

Да, размешайте её в готовом напитке, прежде чем добавлять сахар.

Можно сделать заправку для фруктового салата?

Да, отложите сгущёнку в пиалу и понемногу разведите молоком; готовьте порцию на одну подачу.

Сгущёнка: калорийность и КБЖУ, как выбрать и хранить · Food Space