Фрукты и ягоды

Виноград

Для блюд без косточек выбирайте кишмиш, для остальных подойдёт и обычный столовый виноград. Цвет ягод сам по себе наличия косточек не показывает.

Виноград
69ккал в 100 г · свежий
≈104ккал в небольшой грозди · 150 г
август–октябрьсезон
+ В дневник КБЖУ

Какая бывает

С косточками

Используйте спелые ягоды для домашнего виноградного сока.

Кишмиш

Группа бессемянных сортов, а не один сорт.

Как выбрать

  1. Выбирайте плотные наполненные ягоды с гладкой кожицей.
  2. Ягоды должны прочно держаться на плодоножках; осмотрите и нижнюю часть грозди.

Как хранить

  • Немытую гроздь свободно уложите в пакет или бумажное полотенце и уберите в холодильник на срок до пяти дней.

Что приготовить

Чаще всего готовят вместе с: груша, яблоки, апельсин, йогурт, орехи, лимон.

Пищевая ценность

на 100 гккалбелкижирыуглеводы
Свежий690,70,218,1

В небольшой грозди (150 г) заметная доля суточной нормы: витамин K — 21,9 мкг (18%), медь — 0,2 мг (19%).

Сезон

янвфевмарапрмайиюниюлавгсеноктноядек

Частые вопросы

Кишмиш бывает розовым?

Да. Есть белые, розовые и другие бессемянные сорта.

Виноград станет слаще, если дать грозди полежать?

Нет. Его покупают уже зрелым: после сбора он не продолжает дозревать.

Нужно ли разрезать виноград перед заморозкой?

Да, если он с косточками: разрежьте и удалите их. Бессемянные ягоды после мытья можно заморозить целыми.

Виноград: калорийность и КБЖУ, как выбрать и хранить · Food Space