Соусы и приправы

Кетчуп

Кетчуп уже содержит соль, сладкие добавки и пряности. В готовке он работает как приправа, поэтому не заменяйте им томатную пасту без пробы.

Кетчуп
112ккал в 100 г · томатный
≈22ккал в одной столовой ложке · 20 г
круглый годсезон
+ В дневник КБЖУ

Какая бывает

Экстра и высшая категория

У этих категорий выше минимальная доля томатной части.

Первая и вторая категория

Не определяйте густоту только по виду: она может зависеть от дополнительных компонентов. Проверьте конкретный состав.

Острый и пряный

Для горячей подливы выбирайте вкус заранее: жгучий перец или копчёная нота перейдут в блюдо.

Как выбрать

  1. Смотрите на категорию и томатные компоненты, а не на общую густоту кетчупа.
  2. Для нужной сладости посмотрите, что добавлено: сахар или подсластитель.
  3. В прозрачной упаковке оцените однородность: крупные посторонние включения кетчупу не нужны.

Как хранить

  • Открытый промышленный кетчуп держите в холодильнике до 6 месяцев.
  • Не возвращайте в бутылку кетчуп, уже смешанный с майонезом или другой заправкой.
  • После выдавливания сотрите кетчуп с носика, прежде чем закрыть крышку.

Что приготовить

Пищевая ценность

на 100 гккалбелкижирыуглеводы
Томатный1121,80,426

Витамины не выводим: состав и сахар у кетчупов сильно различаются от марки к марке.

Сезон

янвфевмарапрмайиюниюлавгсеноктноядек

Частые вопросы

Можно ли узнать количество помидоров по проценту сухих веществ?

Нет. Общий сухой остаток включает не только томатную часть.

Бывает ли кетчуп без консервантов?

Да. Бывают стерилизованные и пастеризованные кетчупы, а также продукты горячего розлива.

Бывает ли кетчуп с фруктовым пюре?

Да. Помимо томатной основы в составе могут быть фруктовые и овощные компоненты.

Кетчуп: калорийность и КБЖУ, как выбрать и хранить · Food Space