Рецепты

Салат с хрустящим картофелем и огуречной заправкой

Золотистый картофель с мягкой серединой и прохладная заправка из йогурта, огурца и зелени.

Салат с хрустящим картофелем и огуречной заправкой
12 октября 2026
Рецепт в TelegramРецепт в MAX

В этом салате картофель сначала отваривают, раздавливают и запекают. У него получаются тонкие хрустящие края и мягкая середина, а вместо майонеза служит густая заправка из йогурта, огурца и зелени. Подаём картофель поверх соуса, чтобы корочка оставалась открытой.

Общее время: около 1 часа 20 минут · активное время: около 25 минут · 4 порции

Ингредиенты

  • Картофель мелкий с тонкой кожурой — 800 г
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Соль для варки картофеля — 1 ч. л.
  • Соль для запекания картофеля — 2 щепотки
  • Чёрный молотый перец для картофеля — 1 щепотка
  • Греческий йогурт 5% без сахара — 250 г
  • Огурец — 1 средний, около 200 г
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Лимонный сок — 1 ст. л.
  • Укроп — 15 г
  • Зелёный лук — 20 г
  • Соль для заправки — 2 щепотки
  • Чёрный молотый перец для заправки — 1 щепотка
Продукты для картофельного салата

Рецепт

  1. Картофель тщательно вымыть щёткой, кожуру оставить. Выбрать клубни примерно одинакового размера, около 3–5 см. Положить в кастрюлю, залить холодной водой на 2–3 см выше картофеля, добавить соль для варки. Довести до кипения и варить на небольшом огне 15–20 минут, пока нож не будет легко проходить через середину.
  1. Пока картофель варится, разогреть духовку до 220 °C в режиме верх-низ. Слить воду через дуршлаг и оставить картофель в нём на 5–10 минут, чтобы поверхность подсохла.
  1. Половиной оливкового масла смазать противень. Разложить картофель с промежутками и прижать каждый клубень плоским дном прочной кружки до толщины около 1 см. Кожура должна раскрыться, а мякоть расплющиться; не растирать картофель в пюре. Смазать сверху оставшимся маслом, включая неровные края, и посыпать солью для запекания.
Отварной картофель прижимают дном кружки
  1. Поставить противень на средний уровень духовки. Запекать около 35–40 минут, аккуратно перевернув картофель лопаткой через 20 минут. Готовый картофель должен быть золотистым с обеих сторон, с сухими хрустящими краями. Если он ещё бледный, оставить в духовке на несколько минут дольше.
Раздавленный картофель запекается в духовке
  1. Пока картофель запекается, вымыть огурец и зелень. Огурец натереть на крупной тёрке и хорошо отжать руками над миской. Чеснок очистить и мелко натереть, укроп и зелёный лук порубить. Смешать йогурт, отжатый огурец, чеснок, лимонный сок, половину укропа и весь зелёный лук. Добавить соль и перец для заправки, перемешать и убрать в холодильник до подачи.
Йогуртовая заправка с отжатым огурцом и зеленью
  1. Готовый картофель посыпать перцем для картофеля и дать постоять 3–5 минут. Выложить заправку на широкое блюдо, сверху разложить картофель и посыпать оставшимся укропом. Подать сразу.
Подача хрустящего картофеля на йогуртовой заправке

Хранение

Картофель и заправку по возможности хранить отдельно в закрытых контейнерах при температуре не выше 4 °C до двух суток. Убрать в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления. Уже заправленный салат хранить так же, но картофель станет мягче.

Советы Food Space

  • Для заправки брать густой йогурт, который держится на ложке. Жидкий питьевой йогурт сделает соус водянистым.
  • Укроп можно заменить петрушкой или мятой в том же количестве; вкус заправки изменится.
  • Заправку можно приготовить накануне и держать в холодильнике. Срок хранения считать с момента её приготовления.

КБЖУ: на одну порцию

БелкиЖирыУглеводы
Белки11% дневной нормы10 г
Жиры14% дневной нормы10 г
Углеводы15% дневной нормы38 г

Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.

Другие рецепты

Все статьи →