Грибной суп с перловкой и картофелем
Обжаренные шампиньоны, мягкая перловка и картофель в овощном бульоне. Чеснок добавляем в конце, укроп перед подачей.

Грибной суп с перловкой получается густым, с мягким картофелем и поджаренными шампиньонами. Крупа остаётся отдельными зёрнами, а лук и морковь делают бульон чуть сладковатым. Чеснок добавить в конце, укроп уже в тарелки.
Перловку заранее замочить, а для супа взять кастрюлю объёмом не меньше 4 л. Шампиньоны предварительно отваривать не нужно: сначала обжарить их с овощами, затем варить в супе.
Общее время: около 4 часов 30 минут с замачиванием · активное время: около 30 минут · 6 порций
Ингредиенты
- Шампиньоны свежие — 300 г
- Перловая крупа — 180 г
- Картофель очищенный — 450 г
- Лук репчатый очищенный — 120 г
- Морковь очищенная — 120 г
- Чеснок — 2 зубчика
- Растительное масло без запаха — 2 ст. л.
- Вода для супа — 2 л
- Лавровый лист — 2 шт.
- Соль — 1 ч. л.
- Чёрный перец молотый — 1 щепотка
- Укроп для подачи — 10 г
Рецепт
- Перловку промыть, залить холодной водой так, чтобы она покрывала крупу с запасом, и оставить в холодильнике на 3 часа. Затем слить воду, крупу ещё раз промыть и дать воде стечь.
- Картофель нарезать средними кубиками. До добавления в суп держать в миске с холодной водой. Лук мелко нарезать, морковь крупно натереть. Шампиньоны очистить от загрязнений, быстро промыть, обсушить и нарезать пластинками. Чеснок очистить и мелко нарезать, укроп промыть, обсушить и порубить.
- В кастрюле с толстым дном разогреть масло на среднем огне. Добавить лук, готовить 3–4 минуты до прозрачности. Положить морковь и обжаривать ещё 5 минут, помешивая, пока она не станет мягче.
- Добавить шампиньоны и готовить около 7–10 минут, помешивая. Сначала грибы дадут сок; дождаться, когда он выпарится, а пластинки уменьшатся и начнут слегка подрумяниваться.
- Влить 2 л воды и довести до кипения. Всыпать замоченную перловку, убавить огонь и варить при тихом кипении 30–40 минут, прикрыв крышкой. Попробовать несколько зёрен: они должны стать почти мягкими. Если в середине ещё твёрдые, продолжить варку до этого состояния.
- Слить воду с картофеля и добавить кубики в суп. Положить лавровый лист, соль и перец. Варить ещё 15–20 минут, пока картофель не станет легко прокалываться вилкой, а перловка полностью размягчится. Добавить чеснок, перемешать и снять с огня.
- Накрыть кастрюлю крышкой и дать супу настояться 10 минут. Удалить лавровый лист, разлить по тарелкам и посыпать укропом.
Хранение
Оставшийся суп быстро остудить и убрать в холодильник в течение двух часов после приготовления. Хранить в закрытой ёмкости при температуре не выше 4 °C до двух дней.
Советы Food Space
- Перловку можно замочить на ночь в холодильнике вместо трёх часов. При варке всё равно ориентироваться на мягкость зёрен.
- Если кастрюля не подходит для обжаривания, приготовить лук, морковь и шампиньоны в сковороде. Перловку варить в 2 л воды, затем добавить обжаренную смесь вместе с картофелем и довести суп до готовности.
- Для более насыщенного грибного вкуса часть шампиньонов можно заменить готовыми отваренными белыми грибами. Замороженные отваренные грибы сначала разморозить в холодильнике, а затем добавить вместе с картофелем.
КБЖУ: на одну порцию
Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.


