Рыба и морепродукты

Красная икра

Для подачи целыми икринками выбирайте зернистую лососёвую икру. «Икорный продукт» и имитация требуют отдельной проверки состава.

Красная икра
251ккал в 100 г · красная (лососёвая)
≈38ккал в столовой ложке · 15 г
круглый годсезон
+ В дневник КБЖУ

Какая бывает

Горбуша

Оранжевые икринки обычно 4–5 мм, с тонкой оболочкой. Укладывайте аккуратно, без энергичного перемешивания.

Кета

Янтарные или тёмно-оранжевые икринки около 5–6 мм с более плотной оболочкой. Выберите для подачи заметными отдельными икринками.

Нерка и кижуч

Тёмно-красная икра: у нерки ориентир до 4 мм, у кижуча 2–3 мм. Добавьте немного поверх светлой закуски для контраста.

Форель

Мелкие икринки около 2–3 мм, от красных до жёлтых. Используйте для небольших порций на канапе.

Как выбрать

  1. Проверьте вид рыбы, дату изготовления и дату фасовки.
  2. Для подачи без лопнувших икринок посмотрите содержимое прозрачной упаковки; через жестяную банку целостность не проверить.
  3. Прочитайте полный состав: кроме икры и соли могут быть масло и разрешённые консерванты.

Как хранить

  • Переложите открытую икру в чистую сухую стеклянную ёмкость под крышку; храните в холодильнике до трёх суток.

Что приготовить

  • Подайте икру на белом хлебе с тонким слоем сливочного масла.
  • Положите икру на небольшие блины со сметаной.
  • Добавьте икру к запечённым половинкам картофеля с густой сметаной.

Чаще всего готовят вместе с: огурцы, сыр, лимон, рис.

Пищевая ценность

на 100 гккалбелкижирыуглеводы
Красная (лососёвая)25131,613,80

Зернистая лососёвая икра. Цифры для икры кеты, у горбуши они близкие.

Сезон

янвфевмарапрмайиюниюлавгсеноктноядек

Осторожно. Икру без маркировки и с рук не покупайте.

Частые вопросы

Второй сорт — это имитация?

Нет. У зернистой икры второй сорт допускает, например, смешение двух видов рыбы и больше лопнувших икринок.

Лёгкая горчинка обязательно означает порчу?

Нет. У икры нерки и кижуча лёгкая горчинка допускается.

Может ли структурированная икра содержать рыбное сырьё?

Да. Её могут делать из икорного сока, заново формируя оболочку; это не целые натуральные икринки.

Красная икра: калорийность и КБЖУ, как выбрать и хранить · Food Space