дыня

Салат с дыней и прошутто: подача в стиле траттории

Сладкая дыня, тонкая сыровяленая ветчина, перечная руккола и пармезан в лёгкой бальзамической заправке.

Салат с дыней и прошутто: подача в стиле траттории
3 августа 20262 мин
Рецепт в TelegramРецепт в MAX

Тонкий ломтик сыровяленой ветчины сначала даёт соль и пряность, затем раскрывается прохладная сладость дыни. Руккола добавляет перечную свежесть, а пармезан связывает вкусы ореховой плотностью.

Такой салат не нужно тщательно перемешивать. Его собирают прямо на общем блюде, оставляя каждый продукт узнаваемым. Дыню охладите, а ветчину достаньте за 10 минут до подачи, чтобы ломтики стали мягче и ароматнее.

Время: 15 минут Порции: 2

Ингредиенты

  • очищенная дыня - 350 г
  • прошутто или другая сыровяленая ветчина - 90 г
  • руккола - 50 г
  • пармезан - 30 г
  • оливковое масло - 10 г
  • бальзамический уксус - 15 г
  • чёрный перец - 0,5 г

Как приготовить

  1. Нарежьте дыню длинными дольками толщиной около 1,5 см, удалите кожуру. Половину долек оставьте целыми, остальные разделите на крупные неровные кусочки.
Дыня нарезана длинными дольками без кожуры
  1. Промойте рукколу и тщательно обсушите. Разложите зелень свободным слоем на широком блюде, сверху распределите холодную дыню.
Руккола и холодная дыня на широком блюде
  1. Сверните ломтики ветчины в лёгкие волны и поместите между кусочками дыни. Не прижимайте их к тарелке: воздушные складки делают текстуру нежнее.
Ломтики прошутто уложены волнами между дыней
  1. Смешайте масло с бальзамическим уксусом, полейте салат небольшими каплями. Снимите с пармезана тонкие лепестки овощечисткой, добавьте перец и сразу подавайте.
Салат с лепестками пармезана и бальзамиком

КБЖУ и подача

Соль обычно не требуется: её достаточно в прошутто и пармезане. Если бальзамик густой и сладкий, используйте половину указанного количества. На светлом овальном блюде свободная сборка выглядит естественно и сохраняет каждый ломтик целым.

Новое сочетание под свой набор ингредиентов можно получить через фирменный рецепт Food Space.

Каждый рецепт становится маленьким поводом собраться за одним столом 😉

КБЖУ на порцию

БелкиЖирыУглеводы
Белки21% дневной нормы19 г
Жиры27% дневной нормы19 г
Углеводы5% дневной нормы14 г

Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.

Напиток к блюду

Чем дополнить вкус — подборка Food Space

Соус к блюду

30 секунд — и вкус собран

  • брусника 150 г · сахар 2 ст. л. · вода 50 мл

    Проварите ягоды с сахаром 5–7 минут до лёгкого загустения.

Подача: на широкой тарелке свободной горкой, соус — по краю, зелень — сверху.

Другие рецепты

Все статьи →