лаваш

Рулет из лаваша с красной рыбой: праздничная закуска без сложной готовки

Этот рулет выглядит нарядно, но собирается за несколько минут. Нежный сыр, красная рыба, зелень и тонкий лаваш дают чистый вкус без лишней тяжести.

Рулет из лаваша с красной рыбой: праздничная закуска без сложной готовки
16 июля 20262 мин
Рецепт в TelegramРецепт в MAX

Лучше дать рулету охладиться: так он плотнее режется, а начинка распределяется ровнее.

Ингредиенты

4 порции · 20 минут + охлаждение

  • Тонкий лаваш — 1–2 листа
  • Слабосолёная красная рыба — 180–220 г
  • Творожный или сливочный сыр — 180 г
  • Огурец — 1 небольшой, по желанию
  • Укроп — 15 г
  • Лимонный сок — 1 ч. л.
  • Чёрный перец — по вкусу

Как готовить

  1. Нарежьте рыбу тонкими ломтиками. Огурец нарежьте длинными полосками и промокните, чтобы убрать лишнюю влагу.
Красная рыба нарезана тонкими ломтиками, огурец — полосками
  1. Смажьте лаваш тонким ровным слоем сыра. Посыпьте укропом, добавьте несколько капель лимонного сока и перец.
Лаваш смазан сыром и посыпан укропом
  1. Разложите рыбу и огурец полосами, не забивая всю поверхность: так рулет будет легче свернуть и нарезать.
Рыба и огурец разложены полосами по лавашу
  1. Сверните рулет, заверните в плёнку и охладите 30 минут. Нарежьте ровными колёсиками и подавайте на холодной тарелке.
Охлаждённый рулет нарезан ровными колёсиками

⏱ Готовим: 20 минут + охлаждение

Советы

Если рыба солёная, не досаливайте сыр. Для свежести можно добавить немного листового салата.

Такой рулет удобно свернуть заранее — гости придут, а нарезка займёт минуту 😉

КБЖУ на порцию

БелкиЖирыУглеводы
Белки24% дневной нормы22 г
Жиры34% дневной нормы24 г
Углеводы9% дневной нормы23 г

Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.

Напиток к блюду

Чем дополнить вкус — подборка Food Space

Другие рецепты

Все статьи →