лаваш

Ленивый кебаб в лаваше на мангале: сочный рулет на шампурах

Ленивый кебаб в лаваше на мангале: сырой пряный фарш размазывают по лавашу, сворачивают рулетом и жарят на углях. Вкус шашлыка без формовки люля.

Ленивый кебаб в лаваше на мангале: сочный рулет на шампурах
10 июля 20262 мин
Рецепт в TelegramРецепт в MAX

Это быстрый способ получить вкус шашлыка без долгой лепки мясных заготовок: сырой пряный фарш распределяется по лавашу, сворачивается рулетом, нарезается на шайбы и жарится на шампурах над углями.

Главное отличие от лаваша с обжаренным фаршем — мясо здесь не готовят заранее. Фарш готовится уже внутри лаваша на мангале, а лук и специи дают сочность и аромат кебаба.

Ингредиенты

4 порции · 40 минут

  • Тонкий лаваш — 2 больших листа
  • Фарш говяжий или говядина с бараниной — 500 г
  • Лук — 1 крупная головка, 120–140 г
  • Чеснок — 1–2 зубчика
  • Паприка — 1 ч. л.
  • Зира — 1/2 ч. л.
  • Молотый кориандр — 1/2 ч. л., по желанию
  • Чёрный перец — 1/3 ч. л.
  • Соль — 1 ч. л. без горки
  • Кинза или петрушка — 15 г, по желанию
  • Растительное масло — 1 ст. л. для смазывания
  • Для подачи: йогуртово-чесночный или томатный соус, лук, огурцы, помидоры, зелень

Как готовить

  1. Натрите лук на мелкой тёрке вместе с соком. Смешайте с фаршем, чесноком, солью, паприкой, зирой, перцем и зеленью. Вымешивайте 2–3 минуты, пока фарш не станет липким.
Фарш вымешан с тёртым луком, чесноком и специями
  1. Разложите лаваш на доске. Распределите фарш очень тонким ровным слоем почти по всей поверхности, отступая 1–2 см от края. Толстый слой лучше не делать: шайбы должны быстро прожариться на мангале.
Фарш распределён по лавашу тонким ровным слоем
  1. Сверните плотный рулет, слегка смажьте снаружи маслом и нарежьте на куски толщиной 4–5 см. Аккуратно нанизайте куски на шампуры через бок, чтобы лаваш и мясо держались вместе.
Рулет нарезан кусками и нанизан на шампуры
  1. Жарьте над спокойными углями 10–14 минут, часто переворачивая, пока лаваш не станет румяным, а фарш внутри полностью не приготовится. Подавайте горячим с соусами, луком и свежими овощами.
Кебаб румянится над спокойными углями

⏱ Готовим: 40 минут

Советы

Шампуры лучше брать плоские: на них куски меньше прокручиваются. Если лаваш подсыхает быстрее мяса, отодвиньте шампуры выше от углей и чаще переворачивайте.

Возьмите этот кебаб на ближайший мангал: собирается быстрее шашлыка, а запах тот же 😉

КБЖУ на порцию

БелкиЖирыУглеводы
Белки37% дневной нормы33 г
Жиры51% дневной нормы36 г
Углеводы16% дневной нормы41 г

Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.

Напиток к блюду

Чем дополнить вкус — подборка Food Space

Другие рецепты

Все статьи →