Лаваш с фаршем как шаурма: сытный конверт с овощами и соусом
Это домашний горячий лаваш по мотивам шаурмы: сочный фарш, свежие овощи, соус и румяная корочка. Готовится проще, чем кажется, и отлично заменяет плотный ужин.

Фарш нужно обжарить до рассыпчатости, а овощи добавлять свежими, чтобы внутри был контраст горячего и хрустящего.
Ингредиенты
3 порции · 30 минут
- Тонкий лаваш — 3 листа или 2 больших
- Фарш говяжий или смешанный — 300 г
- Капуста тонко нашинкованная — 120 г
- Огурец — 1 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Сыр — 80 г, по желанию
- Сметана или йогурт — 3 ст. л.
- Томатная паста или нейтральный томатный соус — 1 ст. л.
- Чеснок — 1 зубчик
- Соль, перец, паприка — по вкусу
- Растительное масло — 1 ст. л.
Как готовить
- Обжарьте фарш на масле, разбивая лопаткой. Добавьте соль, перец, паприку и готовьте до румяных кусочков без лишней влаги.
- Смешайте соус из сметаны, томатной пасты и чеснока. Овощи нарежьте тонко, помидор освободите от лишнего сока.
- На лаваш выложите соус, фарш, капусту, огурец, помидор и сыр. Заверните плотным конвертом, закрывая края.
- Обжарьте швом вниз на сухой сковороде или гриле по 2–3 минуты с каждой стороны. Разрежьте наискосок и подавайте сразу.
⏱ Готовим: 30 минут
Советы
Если хотите менее жирный вариант, возьмите фарш из индейки и добавьте больше капусты.
Домашняя версия выигрывает у ларька хотя бы тем, что вы точно знаете, что внутри 😉
КБЖУ на порцию
Белки34% дневной нормы31 г
Жиры49% дневной нормы34 г
Углеводы17% дневной нормы45 г
Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.


