лаваш

Лаваш с сыром и зеленью: хрустящий конверт на сковороде за 15 минут

Это базовый рецепт, с которого удобно начать всю серию: тонкий лаваш, тягучий сыр, свежая зелень и румяная корочка. Получается быстрый завтрак, перекус или горячая закуска к супу.

Лаваш с сыром и зеленью: хрустящий конверт на сковороде за 15 минут
16 июля 20262 мин
Рецепт в TelegramРецепт в MAX

Главное — не перегружать начинку и хорошо запечатать края, тогда сыр расплавится внутри, а лаваш останется хрустящим снаружи.

Ингредиенты

2 порции · 15 минут

  • Тонкий лаваш — 1 большой лист, 90–110 г
  • Сыр полутвёрдый — 120 г
  • Яйцо — 1 шт., по желанию
  • Зелень: укроп, петрушка, зелёный лук — 25–30 г
  • Сметана или густой йогурт — 1 ст. л., по желанию
  • Соль — щепотка
  • Растительное масло — 1 ч. л. для сковороды

Как готовить

  1. Натрите сыр, мелко нарежьте зелень. Если используете яйцо, слегка взбейте его вилкой и смешайте с сыром: начинка будет плотнее держаться внутри.
Сыр натёрт, зелень мелко нарезана
  1. Разрежьте лаваш на 2–3 широкие полосы. Выложите начинку ближе к краю, оставляя свободные бортики по бокам.
Начинка выложена ближе к краю полосы лаваша
  1. Подверните края и сложите лаваш конвертом. Старайтесь не делать слишком много слоёв в центре, чтобы он прогрелся равномерно.
Края подвёрнуты, лаваш сложен конвертом
  1. Обжарьте конверты на сухой или слегка смазанной сковороде по 2–3 минуты с каждой стороны до румяной корочки. Подавайте горячими, пока сыр тянется.
Конверты румянятся на сковороде

⏱ Готовим: 15 минут

Советы

Если хочется мягче, накройте сковороду крышкой на последнюю минуту. Для более хрустящего варианта жарьте без крышки и не кладите слишком влажную зелень.

С этого рецепта начинается вся лавашная серия, а заканчивается обычно тем, что лист лаваша уходит целиком 😉

КБЖУ на порцию

БелкиЖирыУглеводы
Белки22% дневной нормы20 г
Жиры29% дневной нормы20 г
Углеводы10% дневной нормы25 г

Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.

Напиток к блюду

Чем дополнить вкус — подборка Food Space

Другие рецепты

Все статьи →