Яблоки с мёдом в духовке
Крупные яблоки запекаются с мёдом и корицей до мягкости, сохраняя форму. Подавайте тёплыми с соком из формы.

Тёплое яблоко с мягкой мякотью, корицей и ложкой сока со дна формы — простой десерт без теста. Берите крупные кисло-сладкие плоды примерно одного размера: тогда они пропекутся одновременно и сохранят форму.
Общее время: 40–50 минут · активное время: 10 минут · 4 порции
Ингредиенты
- Крупные кисло-сладкие яблоки — 4 шт. (по 220–250 г)
- Мёд — 24 г (по 6 г на яблоко)
- Корица молотая — 3 г
- Корица в палочках — 2 шт.
- Вода — 60 мл
Рецепт
- Разогреть духовку до 200 °C. Вымыть и обсушить яблоки.
- Небольшим ножом и чайной ложкой удалить плодоножку и семенную коробочку у каждого яблока. Оставить целым дно толщиной около 1 см: мёд не вытечет в форму сразу.
- Поставить яблоки в форму для запекания. В каждое углубление положить по 6 г мёда, сверху распределить молотую корицу. Налить воду на дно формы и положить в неё две палочки корицы.
- Запекать на среднем уровне духовки 25–30 минут. Проверить ножом у края углубления: мякоть должна стать мягкой, но яблоко ещё должно держать форму. Мягкие рыхлые плоды начать проверять через 20 минут; крупные плотные допекать, проверяя каждые 5 минут.
- Дать яблокам постоять 5 минут. Разложить по тарелкам и полить небольшим количеством тёплого сока из формы. Подать тёплыми.
Хранение
Остывшие яблоки переложить в закрытый контейнер и хранить в холодильнике до 2 суток.
КБЖУ: на порцию
Белки1% дневной нормы0,5 г
Жиры0% дневной нормы0,3 г
Углеводы12% дневной нормы32 г
Расчёт зависит от размера яблока и количества съеденной мякоти.
Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.


