спаржа

Спаржа с яйцом пашот и голландским соусом

Тёплый завтрак в ресторанном стиле: хрустящая зелёная спаржа, мягкий желток и лимонно-масляный соус.

Спаржа с яйцом пашот и голландским соусом
4 июля 20262 мин
Рецепт в TelegramРецепт в MAX

Это блюдо работает на контрастах: спаржа остаётся упругой, яйцо даёт мягкий желток, а голландский соус добавляет тёплую лимонную сливочность. Получается завтрак, который выглядит особенным, но собирается из понятных шагов.

Ингредиенты на 2 порции

  • зелёная спаржа — 300 г;
  • яйца — 2 шт.;
  • сливочное масло — 70 г;
  • яичный желток — 1 шт.;
  • лимонный сок — 1 ст. л.;
  • вода — 1 ст. л.;
  • уксус 9% — 1 ст. л. для варки яиц;
  • соль, перец — по вкусу;
  • зелёный лук или шнитт-лук — по желанию.

Как приготовить

  1. У спаржи срежьте жёсткие концы. Бланшируйте стебли в подсоленной кипящей воде 2–3 минуты, затем переложите в ледяную воду и обсушите.
  2. Для соуса растопите масло и дайте ему немного остыть. Желток смешайте с водой и лимонным соком в жаропрочной миске.
  3. Поставьте миску на слабую водяную баню и постоянно взбивайте венчиком, пока желтки не станут светлее и гуще. Тонкой струйкой введите масло, продолжая взбивать. Посолите и держите соус тёплым.
  4. Для пашот вскипятите воду в небольшом сотейнике, добавьте уксус и убавьте огонь до слабого кипения. Яйцо разбейте в чашку, сделайте в воде лёгкую воронку и аккуратно опустите яйцо. Варите 3 минуты. Повторите со вторым яйцом.
  5. Спаржу быстро прогрейте на сковороде с каплей масла или просто обдайте горячей водой.
  6. Разложите стебли по тарелкам, сверху положите яйцо пашот, добавьте голландский соус, перец и зелень.

КБЖУ и подача

Подавайте сразу, пока соус тёплый, а желток мягкий. Если готовите впервые, держите соус на очень слабом нагреве: перегрев может сделать его слишком плотным.

КБЖУ на порцию

БелкиЖирыУглеводы
Белки13% дневной нормы12 г
Жиры41% дневной нормы29 г
Углеводы3% дневной нормы7 г

Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.

Другие рецепты

Все статьи →