Бутерброды со шпротами и свежим огурцом
Подсушенный багет с яично-чесночной намазкой, шпротами и свежим огурцом. Собирайте перед подачей, чтобы хлеб не размок.

Подсушенный багет, яичная намазка с чесноком, шпроты и свежий огурец — простой набор для небольших открытых бутербродов. Хлеб остаётся хрустящим, если собирать их перед подачей.
Общее время: 25 минут · активное время: 20 минут · 8 бутербродов
Ингредиенты
- багет — 1 шт. (около 250 г)
- яйца — 2 шт.
- майонез — 50 г
- чеснок — 2 зубчика
- шпроты в масле — 1 банка (200 г вместе с маслом)
- свежие огурцы — 2 небольших шт. (около 200 г)
- соль для яичной массы — 1 щепотка
Рецепт
- Положить яйца в холодную воду. После закипания варить 9–10 минут, затем охладить под холодной водой и очистить. Пока яйца варятся, нарезать багет примерно на 8 ломтиков толщиной 2,5–3 см.
- Подсушить ломтики на сухой сковороде на среднем огне по 1–2 минуты с каждой стороны, до золотистых сухих краёв. Разложить их на решётке или доске, чтобы не отсырели снизу.
- Натереть яйца на мелкой тёрке. Добавить майонез и мелко натёртый чеснок, перемешать. Попробовать и, если нужно, добавить щепотку соли.
- Огурцы вымыть и нарезать тонкими кружочками. Вынуть шпроты из банки и дать лишнему маслу стечь. На каждый ломтик багета нанести немного яичной массы, положить одну шпротину и один-два кружочка огурца. Если рыбки крупные, разделить их между соседними ломтиками. Подать сразу.
КБЖУ: на порцию
Белки9% дневной нормы8 г
Жиры20% дневной нормы14 г
Углеводы7% дневной нормы18 г
Значения приблизительные и зависят от продуктов и фактического веса порции.


