Кефирный напиток: кефир и укроп
кефир · укроп
Состав на 1 порцию
- кефир — 40 г · главный вкус
- укроп — 8 г · ароматический акцент
- кефир, айран или йогурт — 220 мл · основа
- соль или мёд — 3 г · баланс
Приготовление
- 1Охладите кисломолочную основу.
- 2Добавьте вкусовой компонент.
- 3Взбейте до однородности.
Профиль вкуса
КБЖУ на 1 порцию
Белки9% дневной нормы8 г
Жиры5% дневной нормы3,5 г
Углеводы5% дневной нормы12 г
Значения приблизительные и зависят от продукта, бренда и фактической порции.
🍽️ С чем подавать
Нажмите на блюдо — AI соберёт рецепт прямо здесь.
Лучше не сочетать с: кислые маринады, острые азиатские супы, очень сладкие десерты, нежные молочные супы
Когда: завтрак, бранч, перекус, ужин, вечеринка, закуска
Заметка: Подходит для подборок Food Space про кефирный напиток, кефир и укроп.