Холодный зелёный чай с лимоном и мятой
зелёный · лимон · мята
Состав на 1 порцию
- зелёный чай — 3 г · главный вкус
- мята — 5 г · аромат
- лимон — 30 г · кислота
- вода — 250 мл · основа
- лёд — 100 г · подача
Приготовление
- 1Заварите крепкий концентрат в 200–300 мл кипятка, 5–10 минут.
- 2Разбавьте холодной водой до нужной крепости.
- 3Добавьте лёд, фрукты или ягоды и подавайте.
Профиль вкуса
КБЖУ на 1 порцию
Белки1% дневной нормы0,5 г
Жиры0% дневной нормы0 г
Углеводы1% дневной нормы2 г
Значения приблизительные и зависят от продукта, бренда и фактической порции.
🍽️ С чем подавать
Нажмите на блюдо — AI соберёт рецепт прямо здесь.
Лучше не сочетать с: очень острые блюда, жирные копчёности, тяжёлые сливочные соусы
Когда: обед, перекус, жара
Заметка: Классика холодного чая: заварить крепче, добавить лимон, мяту и лёд.