Холодный чай с персиком и малиной
персик · малина
Состав на 1 порцию
- травяной сбор — 4 г · главный вкус
- персик — 120 г · фруктовый акцент
- малина — 40 г · ягоды
- мята — 4 г · аромат
- вода — 300 мл · основа
- лёд — 100 г · подача
Приготовление
- 1Заварите крепкий концентрат в 200–300 мл кипятка, 5–10 минут.
- 2Разбавьте холодной водой до нужной крепости.
- 3Добавьте лёд, фрукты или ягоды и подавайте.
Профиль вкуса
КБЖУ на 1 порцию
Белки2% дневной нормы1,5 г
Жиры1% дневной нормы0,5 г
Углеводы6% дневной нормы16 г
Значения приблизительные и зависят от продукта, бренда и фактической порции.
🍽️ С чем подавать
Нажмите на блюдо — AI соберёт рецепт прямо здесь.
Лучше не сочетать с: очень острые блюда, жирные копчёности, тяжёлые сливочные соусы
Когда: завтрак, десерт, жара
Заметка: Без кофеина — подходит и на вечер.